腰痛の治療は、「急性の痛みは冷やす・慢性的な痛みは温める」ことが基本になります。ぎっくり腰などで、突然、激しい痛みにおそわれたら、まずは安静にして、冷湿布などで患部を冷やすようにしてください。痛みがやわらいできたら腰を温めるようにして、腰に負担をかけない程度に体を動かし、筋肉がかたくなるのを防ぎます。
腰痛の治療を行う際は、腰痛の原因を把握する必要がありますから、専門病院を受診するようにしてください。
腰痛の治療には、主に次のような方法があります。
・温熱療法…患部を温めることで血行を良くし、筋肉をほぐします。温湿布、ホットパック、低出力レーザーなどがあり、入浴も温熱療法の一つです。激しい痛みがあるときや、妊婦さん、高血圧や糖尿病の人には向きません。
・マッサージ療法…慢性的な痛み、回復に向かう腰痛には効果的ですが、急性の痛みのときは避けた方が良いでしょう。腰痛の原因によっても不向きな場合がありますので、医師と相談のうえで治療を受けてください。
・けん引療法…腰椎を引き伸ばすことで椎間板にかかる負担を抑え、痛みをやわらげます。慢性的な腰痛に効果があります。
・装具療法…コルセット＝腹筋や背筋の役割をサポートすることで、腰にかかる負担を軽減し、痛みをやわらげます。いつまでも装着していると、腰を支える筋肉を弱めるおそれがありますので、痛みが強い間だけ装着するようにしてください。腰痛ベルト＝弾力性のある素材を使って骨盤のズレやゆがみを矯正し、腰部を安定させることで腰痛を軽減します。
・手術療法…排尿困難や歩行困難、下肢の痺れなどを伴なう腰痛や、ガマンできないほど激しい痛みがあるときなどは、手術を行うようになります。